تصنف الأنشطة البدنية تبعا لنوع النشاط البدني إلى :
(الأنشطة البدنية الهوائية - تمرينات المرونة - جميع ما سبق ).
تصنف الأنشطة البدنية تبعاً لنوع النشاط البدني إلى الأنشطة البدنية الهوائية، وهي التمارين التي تعتمد على استخدام الأكسجين بشكل أساسي لإنتاج الطاقة، مثل الجري وركوب الدراجات والسباحة. هذا النوع من النشاط يساعد على تقوية القلب والرئتين، ويزيد من قدرة الجسم على التحمل ويحسن الصحة العامة بشكل ملحوظ.
مرحبا بكم في منصة تعليميا، استنادا إلى ما درستم نعرض لكم حل سؤال من أسئلة المنهج الدراسي المقرر للفصل الأول.
تصنف الأنشطة البدنية تبعا لنوع النشاط البدني إلى؟
الإجابة الصحيحة هي
الأنشطة البدنية الهوائية.
