تناول الطعام قبل النشاط البدني ساعة اربع ساعات ثلاث ساعات ساعتان؟ أفضل وقت لتناول الطعام قبل التمرين هو قبل ثلاث ساعات، ليهضم الجسم الطعام جيدًا ويستفيد من الطاقة دون شعور بالثقل أثناء النشاط.
نرحب بكم في منصة «تعليميا»، ويسرنا أن نقدم لكم حلول الواجبات المنزلية وأوراق العمل والاختبارات، لمساعدتكم على فهم الدروس وتحقيق أعلى الدرجات.
تناول الطعام قبل النشاط البدني ساعة اربع ساعات ثلاث ساعات ساعتان؟
الإجابة الصحيحة هي
ثلاث ساعات.
