دوني المكونات الرئيسية في برنامج النشاط البدني فيما يلي :؟ حل سؤال من ورقة عمل إعداد برنامج للنشاط البدني، الوحدة الثامنة النشاط البدني والصحة، من مقرر التربية الصحية والبدنية ( ١-١ ).
دوني المكونات الرئيسية في برنامج النشاط البدني فيما يلي؟
الإجابة النموذجية هي:
المرونة، والإطالة، والسرعة، والقوة العضلية، والرشاقة، والقدرة العضلية، والتوازن، والدقة، والتحمل العضلي، والتحمل الدوري التنفسي.
قد يهمك أيضاً حل السؤال: الوقت المناسب والأفضل لإداء التمارين هو؟
