يفضل تناول وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات قبل ممارسة النشاط الرياضي بساعتين إلى ثلاث ساعات؟ يوصى بتناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من ممارسة النشاط البدني، لأن الكربوهيدرات تمد الجسم بالطاقة السريعة التي تساعد العضلات على أداء أفضل وتقلل من التعب أثناء التمرين.
مرحبا بكم في منصة تعليميا، يسعدنا أن نقدم لكم حلول الواجبات المنزلية والاختبارات لمساعدتكم على فهم الدروس وتحقيق التفوق والنجاح.
يفضل تناول وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات قبل ممارسة النشاط الرياضي بساعتين إلى ثلاث ساعات؟
والإجابة الصحيحة هي:
صواب.
