Question

تمتاز الخضروات والفواكة بالسعرات الحرارية العالية وغنية بالألياف والفيتامينات وضادة بالأكسدة

صواب

خطأ

مرحباً بكم طلابنا الأعزاء في منصة تعليميا، كل ما يحتاجه الطالب من إجابات وحلول الواجبات المنزلية وأوراق العمل والاختبارات.

الحل في مربع الإجابة في الأسفل.

Answer 1

الإجابة الصحيحة هي: خطأ. لأن الخضروات والفواكة تمتاز بالسعرات الحرارية المنخفظة وغنية بالألياف والفيتامينات وضادة بالأكسدة. 

التوضيح: 

تمتاز الفواكه والخضراوات الطازجة، أو المعلية أو المجمدة أو المجففة بكونها منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف ولذلك فإن تناولها يساهم في السيطرة على الوزن، كما أنها تعد غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الجسم، وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وينصح بتناول 5 حصص يومية من الخضراوات والفواكه.